北方人的一日三餐与南方有啥区别?看看我们家的家常菜吧

今天2019年8月17号,周六,休息日,但是因为公司还有一些事没有处理完,上午去公司加班半天,老公有些事情去广东几天,所以这些天都是我自己一个人吃饭。

我是地地道道的北方人,现坐标郑州,很普通的普通人,饮食习惯也是地地道道的北方口味,与您分享每天的一日三餐,与其说是餐品,我觉得,分享对待生活的态度才是更重要的。

早上6点10分,闹钟响,起床,开始准备早餐,即使是自己一个人吃饭,也要吃好,作为一名营养师,绝不能在吃的上面马虎的。

今日早餐:小米燕麦粥,水煮鸡蛋,粉蒸胡萝卜丝,蚝油生菜

早餐喝粥已经成为了一种习惯,祖祖辈辈传下来的,所以,如果早上不来一碗粥,总觉得胃里缺了点什么。

蒸半个胡萝卜丝,加入蒜泥、盐、菌菇粉就是一道美味的家常菜;再来一盘爽口的青菜,一个鸡蛋,就是一个营养丰富的早餐。

今日午餐:黑米燕麦杂粮饭,双色小香芹,腐竹烧鸡翅,番茄芹菜叶汤

北方人并不是完全不吃米饭,我们公司工作餐一周两次,我偶尔会吃一些,不常吃公司米饭是因为米饭里面放的杂粮很少,毕竟是集体饭嘛,不能要求太多,所以有的时候我会自己带些做的面点吃。

下午不上班,中午回去之后做的黑米燕麦米杂粮饭,口感真不错,您也可以试试;我们家并不是完全不吃肉,我一般吃肉会放在中午,今天做的腐竹烧鸡翅,又清炒一个双丝,芹菜叶汤,吃完美滋滋睡个午觉,不上班的时候,真好,哈哈。

晚餐:有机黑豆粉,黑全麦小馒头,芹菜叶炒鸡蛋,干煸萝卜条干

说起来您可能不信,我睡完觉起来五点多了,又活了一点面蒸馒头,夏天就是好啊,一个多小时面就开了,蒸好馒头七点多,不算太晚哈。

馒头有了,汤肯定少不了,家里备的有有机豆浆粉,就喝他了;萝卜干是从老家带的,真的是下饭神奇啊,开水泡好洗净稍微炒一下,我吃了两个小馒头;小香芹中午吃的杆,晚上吃叶,两种吃法,真好。

平平淡淡的生活,简简单单的家常饭,编织成有滋有味的一天,爱生活,爱家人,爱美食,爱好美好的一切,大家晚安吧!

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